除了这些以外呢，皮质醇（压力激素）和瘦素（脂肪细胞分泌的激素）的波动也起到了关键作用。皮质醇水平升高意味着皮质醇与瘦素的比例失调，导致脂肪细胞释放更多瘦素，同时抑制瘦素受体，使脂肪细胞困住自身，同时抑制胰岛素分泌，从而加速脂肪分解。肌肉则充当了“第二脂肪库”，在低血糖状态下，肌肉糖原储备下降，脂肪组织必须更多地参与供能。
也是因为这些，脂肪的“燃烧”实质是身体在极端能量缺口下，为了生存而动员自身储备进行的能量重新分布过程，而非单纯的代谢浪费。
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燃烧脂肪原理(燃烧原理与机制)
除了这些以外呢，皮质醇（压力激素）和瘦素（脂肪细胞分泌的激素）的波动也起到了关键作用。皮质醇水平升高意味着皮质醇与瘦素的比例失调，导致脂肪细胞释放更多瘦素，同时抑制瘦素受体，使脂肪细胞困住自身，同时抑制胰岛素分泌，从而加速脂肪分解。肌肉则充当了“第二脂肪库”，在低血糖状态下，肌肉糖原储备下降，脂肪组织必须更多地参与供能。
也是因为这些，脂肪的“燃烧”实质是身体在极端能量缺口下，为了生存而动员自身储备进行的能量重新分布过程，而非单纯的代谢浪费。